姨媽即月經，來月經的時候可以吃小龍蝦，小龍蝦當中含有優質蛋白，更容易吸收，能夠提高機體的抵抗力，可以放心地吃小龍蝦。但是如果以往對小龍蝦過敏，則不可以吃。在煮小龍蝦的時候一定要煮熟，因為小龍蝦當中可能會有寄生蟲，煮熟才能殺死寄生蟲，減少寄生蟲進入體內導致疾病的可能性。不新鮮的小龍蝦也不建議吃，吃了之后可能會導致中毒現象，還可能引起急性胃腸炎、腹瀉等。在來月經的時候，吃小龍蝦要注意烹調方式。有人在吃小龍蝦的時候可能會加入過多辣椒才會感覺特別好吃，月經期可以微辣，但是不能特別辣。因為月經期機體抵抗力相對比較差，胃腸功能也受到一定影響，如果吃特別辣的小龍蝦，可能會對胃腸形成刺激而引起上腹部疼痛等癥狀，要引起注意。