目前為止沒有無害的避孕技術，都是各取利弊，只能根據實際情況，避孕要求的程度，選擇不同合適的避孕方法。普遍的避孕技術主要包括以下幾點：1、安全套：最常用的無害避孕方法是安全套，男用的、女用的都有；2、宮內節育器：一般女性使用，含銅的宮內節育器會導致月經量增多和宮縮痛，曼月樂孕激素環會導致月經量少，甚至不來月經，很多女性無法接受節育器；3、口服避孕藥：口服避孕藥最合適的是短效避孕藥，需要按周期服用，漏服影響避孕效果，但40歲以上的女性、抽煙較多的女性禁服；4、皮下埋植：皮下埋植是孕激素制劑，會導致月經量增多，甚至出血；5、絕育術：分男性的、女性的兩種，這兩項都是有創操作，男性的絕育術比女性的絕育術要好處理一些，女性的絕育術適合在二胎剖產或三胎剖產的術中做。