部分患者背厚跟頸肩的疲勞、肌肉的疲勞有關，疲勞后會形成肌肉的腫脹，類似于背厚起來、聳起來。 該情況是因為肌肉的勞損、疲勞造成，通過中醫的推拿按摩，可以讓其松軟下來，能使其變小、變薄。還有部分患者背厚是增生型、肥厚型，不是后天勞損造成，則手法操作難度較大，不太容易讓其變薄。 針對背厚的中醫推拿，主要是用較常規的手法，像點按，如按肩井穴，這兩塊地方最容易高起來，按時力度較大，盡量讓斜方肌放松，還有用肘壓的方法，把整個肌肉揉松。 部分患者跟頸椎的勞損、頸椎病有一定關系，在治療時，要結合頸椎治療。頸椎治療好后，則肩膀自然就能放松，從外觀上看，其背部肌肉也會變薄、變小。 同時為了配合治療效果，可做頸肩部放松性鍛煉，如搖肩，把兩個肩膀搖起來。即聳肩后再放下來，做環形動作。這樣每天做十分鐘后，肩部自然而然就會放松，也可使背厚得到有效緩解。