高血糖要降下來的辦法較多，高血糖產生的原因首先是攝入增多，使血糖增加，其次是排出減少，多余的糖分排不出去，要降低血糖，常見以下幾種方法：1、減少攝入：控制含糖食品的攝入，減少總飲食量的攝入，有利于降低血糖；2、增加排出：消耗能量主要的方法是運動，適當運動可以使高血糖有所下降。依照能量守恒定律，如果體重基數較大，出現超重或者肥胖，可以控制體重、減重，胰島素抵抗的情況會有所改善，胰島素便可以發揮較好的作用。內源性胰島素降糖作用也比較充分，可以促使血糖降低；3、其他方法：目前醫學上控制血糖的藥物種類較多，有減少肝糖生成、促進糖在組織的利用，還有促進糖從尿液排出、促進糖消耗等各種藥物。此外，還有外源性胰島素的補充，以上藥物均可以幫助降低血糖。綜上所述，降糖的方法較多，應多方面結合使用，控制自身的血糖。