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        男孩長得最快的一年

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        男孩進入青春期以后,會有一個生長迅速長高的過程,一般大概是在進入青春期的后第2年或者第3年。因為每個人進入青春期的年齡不太一樣,有的男孩可能是10歲,有的是11歲。如果是10歲開始青春期啟動,一般就在12歲左右會出現一個生長非常迅速的過程,如果是11歲青春期才啟動,可能就會在13歲左右,以此類推。在這個時候,孩子每年的生長可能會非常快,多的時候1年會有10公分,甚至更多。而且孩子的生長特點有這些,先是骨骼的生長大于肌肉增長的速度,所以看起來是豆芽型、比較瘦長。另外孩子的縱向生長比橫向生長要快,也是讓男孩呈現豆芽型。不要過于擔心,過了這個年齡以后,一般到14-15歲身體就會逐漸橫向成長,肌肉會比原來更發達些。很多家長就想抓住縱向生長的機會,讓孩子長得更高。除了在這個階段要給孩子補充營養以外,還要注意讓孩子休息好、睡眠好。并且有適當運動,讓生長激素充分釋放出來,這樣才能夠實現比較良好的身高。
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