部分年齡較小的頸椎病患者，可以進行功能鍛煉來對頸椎進行康復，只要發力得當，打羽毛球通常不會加重頸椎病的癥狀。如果打羽毛球時間較長或姿勢不當，或者在打羽毛球的過程中有頸椎扭傷，或是不正確的外力，此時感覺頸椎有點不舒服是正常情況。需要判斷不舒服的位置，如果疼痛加劇在頸椎后方的局部，手腳沒有特殊的問題，比如手部活動正常，沒有麻木，上肢和下肢也沒有特別的問題，此時后方的疼痛大部分是打羽毛球的外力造成的肌肉疲勞、肌肉疼痛，不必要過度擔心，可以進行適當的熱敷。打羽毛球是一種鍛煉的方法，力度或強度要逐漸加強。同時，在打羽毛球的過程中，要避免不經意的頸部外傷，這樣對頸椎病的康復也有一定的好處。