10個月寶寶后半夜出現哭鬧不止，緩解方法具體如下：1、緩解胃腸道不適：10個月寶寶出現哭鬧時，多由于胃腸道不適導致，如喂養不當、輔食添加過多，引起消化不良、腹脹、腸痙攣，導致腹痛、腹部不適等從而發生哭鬧不止。可以通過適當減少輔食量，或應用腸道益生菌調節腸道菌群，從而增強寶寶消化功能，緩解腹脹、腹痛情況；2、補充維生素D或鈣劑：維生素D或鈣劑補充不足，可導致寶寶體內缺鈣，使神經興奮性增高，出現煩躁、哭鬧等情況，可給寶寶補充維生素D和鈣劑。同時需多曬太陽，每天至少保證1個小時日曬，通過曬太陽合成天然維生素D，從而促進鈣吸收。