根據腰椎間盤突出手術的兩種方式，其術后注意事項如下： 1、傳統方式：建議術后2個月內以臥床休息為主，2個月后攜帶保護性腰圍、支具逐漸增加下床時間，約4個月可恢復正常工作、生活； 2、微創手術：該術式為腰椎間盤突出的單純摘除，采用椎間孔鏡微創手術。術后關節可活動，建議術后3周內以臥床為主，3周后攜帶腰圍下床，降低復發率。 腰椎間盤突出患者需注意腰椎保養，避免長坐，建議患者增加腰背部核心肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、游泳等。