預防腹股溝疝，主要從老年人和孩子入手。對孩子的疝氣：第一、要保持良好的情緒，減少哭鬧的發生。第二、保持良好的營養狀況。第三、保持大便通暢。對老年人的疝氣：預防主要是加強身體鍛煉，因為老年疝氣很大程度上是腹股溝區域肌肉薄弱，或者肌肉相對萎縮，對抗腹腔壓力強度減少，導致腹股溝疝的發生。老年患者治療前列腺以及肺氣腫疾病，可減少腹股溝疝的復發幾率。