預防盆腔炎癥的方法如下： 1、避免忽冷忽熱，及時增減衣物，避免人多或病毒密度較高的場地； 2、規律生活起居、早睡早起，養成良好的生活習慣； 3、健康飲食，規律飲食，營養均衡，飲食上肥甘厚味，可能會助濕生熱，引起體質的改變，免疫力下降； 4、保持心境平和，避免不良情緒造成肝氣郁結，或是肝郁化火，引起體質相應的改變，免疫力下降。