乳汁淤積的主要原因是未及時有效地移除乳汁，因此及時有效地移除乳汁可以預防乳汁淤積。早產兒需在特殊病房等情況可導致母嬰分離，或媽媽上班后，工作較忙，不能及時喂奶，排奶時間間隔較長，需通過手擠奶或電動器吸奶將奶排出。寶寶含乳姿勢不正確，乳頭出現破損或變形，需及時就醫或咨詢哺乳顧問，及時有效地預防乳汁淤積。