刮痧屬于較多人群采用的保健方法，可以刮出較多紫色的痧，實際就是針對毛細血管的擴張和出血，對于皮膚表皮具有一定損傷，建議刮痧以后當天不要洗澡。 如果恢復較好，24小時之后即可洗澡，但是如果24小時以后觸摸表皮還是較痛，建議暫緩進行洗澡。 尤其個別刮痧操作者力度較大，可能造成刮破表皮，此類癥狀等到刮破表皮結痂以后方可洗澡。刮痧的時候不建議干刮，需要涂抹少許水或者橄欖油等潤滑劑。