人的身高在一天中會(huì)有波動(dòng)，一般早晨起來(lái)時(shí)量身高是一天中最高的情況，而到夜間睡覺(jué)之前測(cè)量身高，為一天中最低的情況。這種情況下，上下間隔1cm左右都認(rèn)為在正常范圍內(nèi)。因?yàn)橐话闳嗽诎滋鞎r(shí)，需要經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)，這些狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致全身骨骼、肌肉、韌帶處于緊張或受壓狀態(tài)，從而導(dǎo)致身高會(huì)出現(xiàn)略矮的情況。而到夜間一般人處于平臥位睡眠狀態(tài)，全身骨骼、肌肉、韌帶可以得到徹底地放松。因此早晨起來(lái)時(shí)，人的身高一般恢復(fù)到一天中最高的狀態(tài)，這是人一天中正常的新陳代謝生理規(guī)律，認(rèn)為是正常現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)存在這種情況。家長(zhǎng)不用過(guò)分擔(dān)心，只要日常生活中注意孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食，同時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠，可以最大程度地促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)。