滑膜損傷一般情況下可以自己修復，但特殊情況也需要進行治療，具體如下：1、輕度至中度損傷：如果滑膜發生輕度至中度損傷，滑膜會有水腫、積液形成，容易產生關節疼痛、腫脹和活動受限。但患者只要避免患側關節負重活動，避免受涼、受潮，即可使滑膜損傷逐漸自己修復，一般需要2-4周。修復后滑膜功能得以完全恢復，并不會對關節活動造成不良影響；2、重度損傷：如果患者滑膜損傷較重，導致滑膜嚴重出血，則不能自己修復，往往需要進行治療。如持續冰敷、關節鏡手術，清理損傷的滑膜，排出關節積血，才能夠使滑膜損傷獲得治療，達到比較理想的關節功能恢復。綜上所述，滑膜損傷是否能夠自己修復，患者應到骨科門診就診。由專科醫生為患者進行詳細的問診、體格檢查、影像學檢查，最終確定滑膜損傷的診斷，并了解滑膜損傷的嚴重程度，判定是否可以自己修復。