正常健康的成年人，其脈搏范圍在靜息狀態下應該在60-100次/分，如果脈搏長期在95次/分，屬于正常偏快的心率，可能存在生理性因素，也可能存在病理性因素，需要由專業醫生進行鑒別和判斷。1、生理性因素：當人在情緒緊張、激動、焦慮或者受到驚嚇的過程中，會出現脈搏偏快，當人大量喝茶、喝咖啡，或者喝了過濃的茶和咖啡，攝入了比較多的茶堿和咖啡因，也會導致心率偏快，引起脈搏偏快，此時是屬于生理性因素，無需過度緊張和擔心，只要充分休息、平復心態、好好補覺，避免攝入濃茶和濃咖啡的，脈搏偏快的情況即可得到緩解；2、病理性因素：包括甲亢、貧血、電解質紊亂、感染等，需要盡快去正規醫院就診，由專業醫生進行評估和判斷，甲亢引起的心率和脈搏偏快，要去內分泌科門診就診，貧血引起的心率和脈搏偏快，要去血液科門診就診，感染科相關的范疇，要盡快去感染科門診就診。