多囊卵巢綜合征不要吃油炸、油膩、辛辣刺激的食品，也不要吃太寒涼食品，還有高糖食品。因為多囊卵巢有部分人是糖代謝異常會比較肥胖，所以如果再吃高糖食品會導致糖尿病發生。有些中醫上的發物，比如狗肉、鯉魚不能吃。飲食盡量是富含營養的高蛋白、低脂，適量碳水化合物。比如蝦蟹，中醫上說它是寒涼，寒涼容易生瘀，所以更加加重多囊卵巢的病情。所以飲食上注意不要太過寒涼，也不要太過腥燥。要注意不要熬夜，情緒上放輕松，不要生氣。飲食上不寒涼不腥燥，多吃富含營養的食品，適當的體育運動，控制體重。