第一產程，又稱宮頸擴張期，指從規律宮縮到宮口開全時期，通常初產婦需11-12小時，經產婦需6-8時，產程起點表現為規律宮縮5-6分或4-5分痛一次，持續時間25-30秒甚至更長時間，伴隨宮頸管消退、宮口開大。第一產程較長，劃分為兩階段，第一階段為潛伏期，指從起點到宮口開至3-4公分所需時間，平均時間為8小時。第二為活躍期，指宮口4公分到宮口開全時間，平均需4-8小時。第一產程主要依靠宮縮力開大宮口，無需產婦用力，建議孕婦忍痛、保存體力、保持好心態。