日常調(diào)理弱精癥的方法如下： 1、患者應(yīng)改變生活方式，避免抽煙、酗酒，久坐人群如IT工作者、出租車司機(jī)、長途運輸者需時常活動及休息； 2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，患者需少食辛辣刺激性強(qiáng)的食物，多食用新鮮的蔬菜、水果、水產(chǎn)品、堅果等； 3、日常可多進(jìn)行體育鍛煉，主要以有氧運動為主，盡量減少無氧運動，工作或生活均需勞逸結(jié)合。 如患者經(jīng)以上調(diào)理，弱精癥仍未得到糾正，可尋求相應(yīng)的醫(yī)學(xué)干預(yù)措施。