腎虛和腰疼有很大的關系，中醫講腰為腎之府，所以腎虛會引起腰部不適。這時艾灸哪些部位，部位和選擇有很大關系。首先可以選擇腎俞，腎俞是在膀胱經上很重要的穴位，在人體第二腰椎下邊旁開1.5寸，這是腎俞穴。還可以選擇命門穴，命門穴在第二腰椎棘突下，是命門穴。還可以灸大腸俞，第四腰椎的棘突下旁開1.5寸。也可以灸其它比如關元穴，關元穴在人體肚臍下3寸位置。這些穴位對腎虛腰痛都有很好調節和緩解作用，尤其是關元穴，起到人體補充陽氣、補虛的作用，可以選擇這些穴位進行調整和治療作用。