排卵期一般從下次月經首日往前推算14天。如6月30日為月經首日，往前數14天，6月16日即為排卵期。若女性為避孕計算排卵期，排卵前3-4天至排卵后4-5天，大約1周同房不采取避孕措施則容易懷孕。此外部分女性監測卵泡，觀察黃體功能是否正常，均需計算排卵期。也可通過監測基礎體溫方式計算排卵期，通常排卵前體溫較低，排卵后體溫升高0.33℃。