如果出現(xiàn)口呼吸，先要分析口呼吸的原因，并針對(duì)性進(jìn)行處理，具體如下：1、鼻炎：如果是因鼻炎造成鼻腔通氣不暢，可以充分治療鼻炎，讓鼻腔通氣，口呼吸即可糾正；2、習(xí)慣性動(dòng)作：如果鼻腔通暢，口呼吸只是習(xí)慣性動(dòng)作，此時(shí)可以采取調(diào)整枕頭高度、調(diào)整睡姿，利用口腔科矯治器改善口呼吸狀態(tài)，恢復(fù)鼻腔通暢，改善口呼吸習(xí)慣。人體正常情況下應(yīng)該是經(jīng)鼻呼吸，鼻腔是呼吸通道，對(duì)外界空氣有加溫、加濕作用。如果鼻腔因某些因素導(dǎo)致阻塞，即鼻腔通氣不暢。為保證人體供氧會(huì)被迫用口呼吸，即口呼吸，患者先要恢復(fù)鼻腔通暢才有可能糾正口呼吸現(xiàn)象。因此建議盡早到醫(yī)院就診，明確鼻腔情況。