踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂自我判斷最簡(jiǎn)單的辦法是腫脹程度，如果在扭傷后有輕微腫脹、疼痛，一般以輕微扭傷多見。韌帶損傷以后幾分鐘出現(xiàn)嚴(yán)重腫脹，往往是踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，因?yàn)檠茉陧g帶中穿行，韌帶撕裂過程中會(huì)把血管撕裂掉，導(dǎo)致內(nèi)出血，而腫脹起來。 無論扭傷還是撕裂，都需要立即進(jìn)行抬高、休息、冷敷以及加壓包扎等治療，并且不要自認(rèn)為單純扭傷而不予治療，要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，因?yàn)樽罱K判斷是否撕裂，是否需要固定或是手術(shù)治療，需要醫(yī)生根據(jù)查體以及磁共振檢查進(jìn)行判斷，而不能由自己判斷。