中醫講虛則補之，事實上小兒的身體并不虛，而是本身生長發育較快，所以建議家長不要給小兒過度補益。臨床上有小兒吃參類補品導致興奮、睡不著覺、煩躁的例子，而且食用過多的燕窩、雪蛤、海馬、杜仲、巴戟等補腎的食材會導致性早熟、長不高。另外，建議家長不要給小兒吃過多的紅棗、黨參、黃芪，所有補益的食材都會阻礙脾胃，過多食用可導致消化不良。建議找醫生專業指導，避免過分補益。