骨質疏松的治療方法包括： 1、運動療法：運動可以刺激骨骼生長、增強肌肉力量、提高平衡性、降低骨折風險，可適當負重和進行平衡性鍛煉，如快走、跳舞、打太極拳； 2、營養療法：應補充足夠的鈣、維生素D、蛋白質，每日應補充1g克鈣質，多食用牛奶、酸奶、芝麻、核桃等高鈣食物，或者服用鈣片。維生素D能增加胃腸道對鈣質吸收，增加肌肉力量，每日應補充800IU； 3、藥物治療：雙膦酸鹽類、降鈣素類和選擇性雌激素受體調節劑等可減少骨丟失，甲狀旁腺類似物可增加骨形成。