避免泡溫泉引起頭疼的方法如下： 1、溫度不宜太高：泡溫泉時如果溫度過高會使神經系統興奮，導致患者失眠，一般泡溫泉35℃-40℃左右適宜； 2、時間不宜過長：泡溫泉的時間過長，溫泉的水蒸氣會導致患者體內缺氧，一般10-15分鐘后休息一下可避免缺氧； 3、補充水分：泡溫泉時出汗較多，容易出現脫水癥狀，應注意補充水，以防脫水； 4、敷冷毛巾：頭部敷冷毛巾可減輕頭痛癥狀。