如果內膜過厚，比如16mm-18mm，甚至20mm，這是月經前的狀態。一般就兩種情況可以讓內膜變薄，一種是服用孕激素，在月經后半期服用孕激素，如果孕激素下降的時候，內膜剝脫得比較完整，可能內膜脫落得比較好，就會導致月經，月經后再照內膜的厚度，可能就會變薄；還有一種情況，由于內膜生長與雌激素相關，雌激素可以使內膜長厚，如果在月經剛過或者月經的第一天、第五天服用市面上常見的避孕藥，雖然避孕藥可以補充雌激素和孕激素，但是會抑制體內雌孕激素分泌，會讓內膜很薄，這個時候月經比較規律，治療內膜過厚或者內膜息肉一般用3-6個月，即3-6個周期，可以再看B超，內膜是不是變薄。至于進食什么食物可以導致內膜變薄，從飲食上講，沒有特效的食物。