手術以后出現便秘，建議多吃麻油，可以促進腸蠕動，即便是胃腸道手術的病人也能夠耐受麻油或者芝麻油，是比較快的治療方法。除此之外，平時需要養成吃蔬菜的習慣，綠葉菜里面富含有纖維素，像菠菜、青菜、芹菜都非常便宜，日常中比較常見蔬菜的攝入量，需要生蔬菜500g/天，炒熟后可以分2-3頓吃，完全可以做到。便秘和吃肉其實沒有特別大的關系，便秘患者對肉的攝入沒有要求，只要蔬菜攝入量達到標準后，吃肉、吃魚、吃蛋都可以。還可以多吃粗糧，包括紅薯、玉米，但甜玉米不在粗糧范圍內，而是顆粒比較飽滿的玉米，其中的纖維素含量比較高。