8個月寶寶便秘與多種因素有關，其中最為重要的便是食物攝取。8個月寶寶除喂奶外已開始添加蛋黃、米粉、蔬菜泥、水果泥等輔食，若家長給寶寶添加輔食時間較早，則8個月時可用沫狀食物取代泥狀食物，如給寶寶食用碎蔬菜、碎水果以增加大便容積，利于排出體外。此外，還可給寶寶增添富含植物纖維素的營養成分，如芹菜、白薯等，其中所含纖維素在小腸中不被吸收，直接排入大腸以增加糞便容積，當容積達到一定程度時便會刺激大腦產生便意。家長也可給寶寶進行腹部按摩，順腸道蠕動方向按摩可刺激腸蠕動，增加寶寶排便次數。因此，家長盡量通過飲食調理或腹部按摩方式改善寶寶便秘現象，粗纖維食物對改善寶寶便秘效果較好。