中藥泡洗藥物以補腎、活血、清熱解毒為主，因為多數失眠患者血液循環較差，易出現四肢冰冷，即使炎熱夏天易可感覺手腳冷涼。血液循環較差通過泡洗活血類藥物，可改善患者血液循環，安眠效果較好。泡洗藥物如紅花、艾葉等對患者失眠具有明顯改善。但泡洗時間注意不可太久，每天泡洗時間不超過15-20分鐘，通常15分鐘較好，以免導致大腦皮層興奮，影響入睡。泡洗方藥最好前往專科醫院，尋求專業中醫科醫生辨證決定，因個人體質、發病臨床癥狀的不同，因此泡洗并非適合所有人。