風寒感冒時泡腳，只要能溫通經絡的藥物，能發散的藥物，其實均可選用，可以用姜泡腳，此時還可以放花椒。花椒真正作為藥物使用時，所使用椒目時未開花的花椒，家常做飯時使用的是開過花的花椒，雖然藥力稍小，但同樣具發散的作用，可用于治療寒證。因為只是初感風寒，而用花椒以解表，藥力應該足夠，但如果覺得花椒的量少，也可多加，因為用于泡腳，所以不存在中毒的情況。通常也可以放入其他能幫助通經絡的藥物，有時可添加艾葉。泡腳是活動氣血而起到發汗的作用，將寒邪從皮表散出，而使身體熱起來。但此時其實不是光泡腳，還需要攝入大量水分，而泡腳時由于熱的蒸騰，會更多的損耗水分，所以一定要記著泡腳時多喝熱水。泡腳不是剛一泡便會出汗，需要泡一段時間，在泡腳過程中需不斷補充熱水。