臨床無法通過腰椎間盤突出3mm判斷疾病嚴重程度，判斷腰椎間盤突出嚴重程度主要取決于以下方面：1、患者癥狀：部分患者沒有明顯突出，但癥狀較嚴重，部分患者緩慢突出，甚至突出，但沒有較嚴重癥狀或者僅為輕微癥狀，所以突出是否嚴重需根據患者癥狀而定，比如有無典型腰椎間盤突出壓迫引起的腰痛、腿痛、腿麻癥狀；2、突出嚴重程度：一般不用毫米計算，根據神經根壓迫嚴重程度，比如患者有明顯腰痛、腿痛，而且腿痛區域與椎間盤突出所壓迫的神經根截斷相符合，此時提示病情較嚴重；3、椎間盤不同階段：正常椎間盤完全正常，退變通常提示不嚴重，膨出亦通常不嚴重，突出根據突出、壓迫神經嚴重程度而定，脫出較嚴重，即椎間盤從正常位置掉入椎管。除此之外，疾病發病時間與治療是否有效果，亦可用以判斷疾病嚴重程度，決定選擇保守治療或者手術治療。