血海屬于足太陰脾經腧穴，在膝關節上方。一般為膝關節內側緣上2寸，但是這個2寸有時不太容易把握，即當你把大腿進行屈曲的時候，就會發現大腿內側，有一條肌肉隆起，在這個隆起的高點即為血海穴。血海穴作用如下： 1、常用血海對血分證進行調理。比如最常用于調理皮膚科疾病，神經性皮炎、神經性瘙癢癥以及癮疹，癮疹即蕁麻疹； 2、血海穴是調經要穴，對于婦科月經不調，血海是非常重要的配穴； 3、鄰近膝關節，因此對膝關節疼痛具有良好的調整作用以及治療作用。