血海穴的位置在髕骨內側上緣上兩寸，可以面對患者蹲下，患者坐位，此時為屈曲、屈膝狀態，手對著患者，左手在患者右腿上，右手在患者左腿上，打開手露出合谷位置，拇指和食指伸直，趾蹼緣上緣摁在髕骨上緣，沿著髕骨內側將拇指放上去，拇指尖所指的位置即為血海穴，此為取得血海穴的簡易方法。血海穴作為脾經的腧穴，可以治療血證、月經不調，也可以治療皮膚病，比如癮疹即蕁麻疹，另外血海穴可以治療膝關節活動不利。