乳房變大的方法比較多，可以根據自己的年齡和具體情況進行選擇：一、未滿18歲：1、補充營養：可以均衡營養、健康飲食，攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房生長發育提供足夠原料；2、補充激素：乳房發育一般認為與雌激素、孕激素，以及泌乳素有關。如果在生長發育的過程中，由于疾病或者其它原因，導致上述的激素分泌不足，會出現乳房比較小的狀況，乳房發育比較小時，及時檢測以上的激素給予相應補充，就可以扭轉發育欠佳的情況；3、調整生活習慣：不穿過緊或者帶有鋼圈的塑形內衣，塑形內衣會影響血液循環。同時適當對乳房進行按摩，在一定程度上可以幫助乳房發育。二、超過18歲：1、懷孕、哺乳：女性的雌激素、泌乳素維持在比較高的水平，乳房能得到二次發育，通常出現體積增大；2、手術：如果在哺乳后女性依然存在胸小的狀況，此時最佳的方法是進行隆胸手術，主要有采用自體脂肪和采用假體進行隆胸。