海綿體通常指的是男性陰莖上的海綿體，所謂的恢復指的是在性生活勃起之后，怎么恢復到正常不充血的變軟狀態。實際上根本就談不上刻意去做恢復這一件事，因為正常的海綿體在性的沖動過程當中，先是從血液非充盈的狀態，短時間內就變成血液完全充盈的狀態，外觀上就可以看出陰莖處于膨大、勃起、變硬的狀態。即在性興奮的過程當中，海綿體處于充分充血的狀態，等性高潮慢慢過去，射精過程完成，性興奮也就會慢慢結束，海綿體里的血自然就慢慢回流，海綿體里面也不處于充盈的狀態，自然就會變軟。所以在正常的性生活過程當中，對海綿體沒有必要去做刻意的處理，或者用某些藥去恢復。