一運動就頭暈的原因如下：1、情緒緊張：特別是引起交感神經興奮，之后會引起血壓升高、心率加快，且顱內壓增高，在全身肌肉處于高度收縮的狀態，刺激顱內疼痛、敏感結構而產生頭痛現象；2、血管擴張：對于缺乏鍛煉的患者突然進行劇烈運動，運動過程中使全身血液流動速度加快，顱內血容量增加，引發血管擴張誘發偏頭痛，而且呈現搏動性頭痛，伴有惡心、嘔吐癥狀，通常持續數小時可緩解；3、運動受涼：運動后出現出汗、發熱等情況，風吹受涼后導致腦部血管收縮，引起腦供血不足，出現頭痛癥狀有時還會伴有頭暈。還可能為運動過程中出現血壓波動，刺激血管產生頭痛癥狀。