胃有自身的節律，即經過多年長期的飲食習慣，形成的自身的節律。三餐時，胃會分泌消化酶、胃酸，以便能夠在進食的時候對食物進行消化與吸收。如果肚子餓了不及時進食，胃酸不能被有效的中和，分泌出來的胃酸就會刺激胃黏膜，引起胃黏膜出現疼痛或難受，醫學上稱為嘈雜。所以建議要在吃飯的時候三餐定時，不能過饑或者過飽。如果出現過饑，長期在應該進食的時候不進食，可能導致胃腸自身的節律紊亂，可能在需要吃飯的時候不分泌胃酸，不需要吃飯的時候反而分泌胃酸，這樣就會導致胃痛以及其他消化不良癥狀的出現。