很多女性認為痛經只是肚子痛，其實這種說法并不是很準確。在醫學上，痛經主要是指下腹部疼痛。而下腹部指肚臍以下、恥骨以上骨盆所圍成的腹部，大概是子宮所處位置。疼痛嚴重的患者，其疼痛可放射至腰骶、肛門、會陰等部位。 痛經的病因、病機主要是不通則痛和不榮則痛。不通則痛主要指在經期的時候，機體遭遇寒邪、熱邪、氣滯等外邪的侵襲。此時，淤血瘀積在體內不能順利排出，造成不通則痛的狀態。 而不榮則痛指在經期的時候，子宮和機體處于比較虛空的狀態，而患者素體又比較虛弱，或者患者處于肝腎虧虛的狀態，這就叫作不榮則痛。 建議在經期，痛經的患者可以選擇熱敷肚子，注意腹部保暖，尤其不要吃生冷的食物，也可以選擇喝生姜紅糖水，并且平時要鍛煉身體，增強體質，保持心情愉悅，以此減少痛經的發生。