在通常情況下，懷孕是一個很自然的過程，無需去刻意的追求。如果有規律的性生活，也沒有避孕，這樣持續一年還是沒有懷孕，臨床就診斷不孕癥，需要找醫生看病。 有些患者可能月經周期特別不規律，比如40天、50天，甚至好幾個月來一次月經，懷孕機會較小，不一定非要等到一年，如果打算懷孕，月經周期也不規律，及時看醫生，及早發現異常，進行治療。 大部分情況下，想懷孕是能自然懷上的，有些人可能更在意，比如計劃這個月就想懷上，可以用一些方法來增加機會，比如可以監測排卵、基礎體溫更好的掌握排卵期，或者在臨近排卵期時進行性生活，懷孕機會較大。 備孕階段可以做健康檢查，除外內科的疾病，做病毒的篩查，叫TORCH，風疹病毒、弓形蟲篩查等，因在懷孕時這些抗體是陽性，有可能會造成胎兒的畸形，在備孕時把檢查都做了會比較好，也可以吃葉酸預防神經管畸形等，這些都是在懷孕前可以考慮做的工作。