射精無力是指男性在性生活時無法得到充分的射精搏動感，射精的力量不足，出現了疾病的狀態。它的發生一般認為有生理性因素和心理性因素兩大方面：生理性因素一般是指性生活或手淫過于頻繁，射精的一些相關肌肉、韌帶疲勞、松弛，導致射精無力。另外，主管射精的一些中樞神經系統出現疲勞，也會導致射精無力、射精沖動不足，這是生理方面的問題。當然說如果由于性生活不規律、過于頻繁，或者是久坐、辛辣以及感染等因素引起的前列腺炎，也可以導致射精無力的出現，有生理和病理的因素；心理性因素主要是指男女雙方在性生活的時候，性生活知識不夠全面，尤其是男方過于擔心女方懷孕，擔心女方疼痛，或者過于關注女方的感受，注意力不集中等，也可以導致這種射精無力性生活質量不高的情況出現。吃什么能夠解決射精無力的問題，實際上沒有什么食物可以直接有效的提高這種射精無力的情況。改變這樣的情況關鍵是要注意生活起居，改變生活方式。要注意以下幾個方面： 1、節制手淫：使性生活更有規律，有助于預防射精無力發生； 2、平時減少久坐，少食辛辣、飲酒以及性生活不規律，不潔性生活等，減少和預防前列腺炎的發生，泌尿系感染的發生，也有助于預防射精無力的發生。當然平時可以做一些收腹、提肛的鍛煉體操，另外全身進行鍛煉，提高身體健康的整體狀態，也有助于預防和避免這種射精無力的發生。當然如果愿意吃一點食療的食物，藥食同源的，比如山藥、韭菜、牡蠣等，這些有助于提高性功能，有助于改善射精無力的情況出現。