射精的力量主要包括以下兩個方面： 1、前列腺平滑肌、球海綿體肌及盆底肌肉的收縮：需保證足夠的壓力才能順利射精； 2、精液的容積：如果精液的容積不夠，這個時候射精也會出現無力的情況。 針對以上兩種情況，需采取不同的自我調養或治療措施。對于盆底肌肉或前列腺平滑肌無力的情況，年輕患者可以采取盆底收縮練習盆底肌的辦法，也就是凱格爾運動。對于精液量過少的情況，則需要到醫院就診，明確是精道前列腺部位過大、梗阻或是射精管梗阻致精液分泌過少所致。