按摩，中醫稱推拿是很好的快速解決胃脹氣的辦法： 1、在臍周圍，圍著臍周圍畫圓，向左、向右分別按摩100下，可以緩解胃腸脹氣； 2、可以按摩胃腸道周圍的穴位，比如肚臍兩邊的天樞穴。在肚臍兩邊排開2寸；在肚臍上邊的下脘穴，肚臍上2寸。還有中脘穴、上脘穴等胃腸道附近的穴位，可以緩解胃腸脹氣；背俞穴如脾俞穴、胃俞穴，在后背上，也可以家人給他按摩或者點按穴位，可以快速解決胃腸道的脹氣； 3、做屈膝抱腿的動作，也可以緩解胃腸道脹氣。 如果出現胃腸道的脹氣，首先，可以通過自己的調節，如果長期的不能緩解，再到醫院的專科就診。