消化不良需根據原因進行解決，具體如下： 1、若單純由于進食過多食物引起消化不良，吃得較油膩或食用含氣體較多的食物，如紅薯、豆類食物，則可減少這方面食物的進食； 2、進食后切勿立即休息，如坐在沙發上看電視，可能導致胃蠕動較差，可適量做一些運動，如洗碗、拖地等較輕微的家務活動，有助于解決消化不良； 3、若以上辦法效果不佳，則需服用相關藥物治療。