簡單說法焦慮是煩，莫名其妙心煩，有些是單純煩，有些伴軀體不安、不舒服，伴有癥狀以煩字為主。抑郁最主要的是情緒低落、落寞、沒精神、無精打采，甚至有些人嚴重可能會自殺，覺得活著沒意思，以精神運動減低為主，而焦慮有時候以精神運動性不安，甚至帶有興奮的情緒體驗，兩個相反，但很難把兩種情緒分離，也有些學者當成是負性情緒的姐妹花、并蒂蓮，伴有焦慮時往往伴有抑郁，有時抑郁時又伴有焦慮，很難拆開。除非特別典型抑郁，比如原發性抑郁癥出現抑郁，可能體現焦慮不太多，有焦慮情緒或者焦慮癥病人很多可能伴發抑郁，所以這兩種情緒有時并存，就連使用的藥物，比如5-羥色胺類等抗焦慮藥、抗腎上腺素能神經藥物，同時都有抗焦慮和抗抑郁效果，這也是這兩種疾病不能分開導致的結局，同時支配、主導這些情緒發生的大腦區域也是共通的。