焦慮癥有些可以自愈，但有些不行，就看焦慮是怎么來的，有些人屬于素質性焦慮，容易來也容易去，調節過程中可以自然恢復。 有些焦慮由于重大生活事件引起，比如重大喪失、喪失權利、喪失金錢、喪失優勢、喪失年齡等都可以引起焦慮，這種焦慮很難糾正，隨生活事件變遷，焦慮情緒也會起伏波動，如果這事情過去，內心也可能會慢慢平靜。 還有些焦慮繼發于疾病，比如一些重大軀體疾病，比如醫生判定癌癥，甚至得絕癥，艾滋病等，焦慮可能伴隨疾病事件發生和發展，很多是因為這種重大疾病而導致的情緒問題，產生焦慮，更難糾正，必須借助藥物解決。 還有些焦慮由于重大喪失引起，很難過去，可能需要借助長程心理治療解決，自己要尋找到合適的心理醫生或者軀體科醫生協同作用才能結束。