以下情況預示著抑郁的發生，即所謂的前兆： 1、正常人，如工作、學習、生活都非常正常，但是有段時間逐漸開始出現心情不佳，甚至壓抑，生活規律紊亂、正常睡眠受到干擾，或工作時感覺十分疲勞，就要警惕抑郁的發生； 2、另外一些情況也可預示抑郁的出現，如過去食欲尚佳，現在食欲下降，出現心慌、氣短，心悸等癥狀，或過去睡眠較好，現在睡眠較差。一旦出現上述癥狀，時間超過2星期，即為抑郁的診斷。如果還沒達到2星期，需引起足夠的重視，因為很有可能是抑郁癥前兆。