對(duì)于普通老百姓輕度抑郁癥前兆有以下幾點(diǎn)需要注意： 1、睡眠不好，表現(xiàn)為睡不著、睡眠質(zhì)量不高、都是輕度睡眠，睡不解乏等； 2、興趣愛好減退或者人際交往出現(xiàn)障礙，比如原來是非常活潑好動(dòng)、人際關(guān)系也非常活躍年輕人，但是有段時(shí)間表現(xiàn)為悶悶不樂，不愛與人溝通和交流。上司和同事都覺得同事變得孤、不愛說話，也不參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)等表現(xiàn)； 3、如果在青少年還表現(xiàn)為和父母溝通出現(xiàn)困難，比如父母對(duì)孩子交流，孩子表現(xiàn)為特別不耐煩，一點(diǎn)火就著、脾氣很大或者悶不作聲等。 上述現(xiàn)象可能都是輕度抑郁癥前期表現(xiàn)。總而言之，抑郁癥在當(dāng)今社會(huì)普遍率非常非常高，成年人有15%現(xiàn)患率，所以大家應(yīng)該提高警惕，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)候，要積極地去尋求心理咨詢和幫助，得到正確解決方案。