可能很多人覺得洗牙是治療牙周炎的第一步，牙周炎有了以后肯定是要先洗牙，但是現(xiàn)在很多人都覺得洗牙很痛苦，因為洗完后會有點酸痛、不適，這些其實都是正常現(xiàn)象，而且也是治療牙周炎最主要的手段。確診牙周炎后一定要到正規(guī)的醫(yī)院或者是正規(guī)的診所里面做一個詳細的計劃，需要做細膩的系統(tǒng)治療。如果患有牙周炎，肯定得先到醫(yī)生那里做系統(tǒng)治療，之后最重要的還是需要平時維護。第一步就是刷牙，因為口腔里面的細菌很多，而且7-8個小時就會在牙面上沉積，所以建議每個人每天應該刷三次牙，每次刷牙時間要控制到3-5分鐘，因為每個牙齒的每個面每個角落你都必須刷到，就是要把沉積在牙面上的菌斑給去掉。細菌實際就是牙周炎的始動因子，如果把始動因子去除干凈后，牙周炎可能就不會再犯。