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        結石注意事項

        參與醫生

        鄭州大學第一附屬醫院 高宛生 副主任醫師
        結石患者的注意事項主要有以下幾個方面:1、多飲水:結石患者要養成愛飲水,經常飲水的習慣。不僅要白天飲水,晚上有時候也要保持一個飲水量,可能晚上飲水會增加起夜次數,但是只有充分的保證水飲入均衡,才能夠有效的降低或者抑制尿液里面形成結石物質的濃度,來預防結石的發生;2、適當的運動:只有運動才能夠預防骨質疏松,才能夠防止血鈣流入,降低尿鈣的濃度,來預防結石的發生;3、營養均衡:結石患者蛋白質的攝入,鈉鹽的攝入,還有膳食纖維的攝入要保持在一個動態的平衡,一日三餐營養均衡,避免攝入過多的動物蛋白,過多食用肉質脂肪類的食物,保持一個合理平衡的膳食習慣。要減少鈉鹽的攝入,鈉鹽攝入過多也會增加草酸攝入水平。最后要增加水果和蔬菜的攝入,增加水果蔬菜的攝入同時要注意避免攝入富含草酸,或者說草酸含量比較高的食物,以此來預防結石的發生;4、定期的復查:要養成一個健康體檢的好習慣,還有少部分結石病人,尤其是反復發生結石的患者,可能存在泌尿系統尿路先天性梗阻,或者與鈣、鹽代謝相關的代謝性疾病,建議復查甲狀腺、甲狀旁腺的功能、血鈣的水平,以及泌尿系統的彩超等。
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