腰椎滑脫的原因比較復雜，也比較多，包括椎間盤退變、椎弓根峽部發育不良、外傷勞累出現斷裂等，這些因素實際上跟患者的成長有關系，即跟人的年齡逐漸增長、逐漸老化有關系，這是無法抗拒的。顯然還有一些因素，能夠通過自身的努力來改變，患者要注意盡量減少腰部的外傷；盡量減少腰部的受涼、受寒；盡量注意，如果得了糖尿病盡量調控好自己的血糖。吸煙產生的尼古丁對于腰椎內部的血液循環也會有很重要的影響，其不但影響腰椎本身，也更容易影響腰椎做手術，術后切口愈合的問題，以及神經功能恢復的問題。盡量減少吸煙或者停止吸煙，這是能夠改變和預防腰椎滑脫的因素。